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1杯のオリーブオイル♪

 今朝は久しぶりにベランダの鉢に氷が
はっていませんでした
こんなところからも、春が近づいている感じがします
な〜んて、気が早いかな

さて前回も書きましたが、今年は身体のメンテナンスを
しようと思っています

そう思っている矢先に主人が

「 イタリアの男性は毎日スプーン1杯のオリーブオイルを
  飲むんだって。
  肌にもいいし、肝臓の働きを促すので酒飲みにも
  いいらしいよ。」

私はお酒は飲みませんが、肌にいい に過剰に反応
しちゃいました

もともと乾燥肌なので、ボディクリームやハンドクリームは
必需品なのです

ということで、体験派の私は即 実行
もともと料理などにつかうものなので、害はないだろうとその日に購入しました

もちろん、いつものより1ランク上のものです

夜、寝る前に、カレーを食べるときに使う大きいスプーン1杯のオリーブオイルをそのまま
飲みました♪
思ったよりも脂っこくなく、口に残りません  (  気になる人はお湯を飲めばいいですね )

とりあえず飲み続け、3日目には変化があらわれました

私は昔からお通じが緩く、消化機能が弱いと言われて来ましたが、なんと健康的な
お通じになったのです

  (なんか食べるところだったら、ごめんなさい

これにはびっくりして、調べてみると・・・   ( ここまで調べずに飲むのが私です )

    ・ オリーブオイルには胃腸の働きを良くし、栄養の吸収を助ける働きもある。
    ・ オリーブオイルの成分は悪玉コレステロールを下げるオレイン酸が75%以上
       含まれ、さらに抗酸化作用がある。
    ・ ビタミンEやポリフェノールも多く含まれる。

ざっとでこんな感じです

またオリーブオイルは他のオイルと違って、蒸発しにくいのだそうです♪
だから保湿力も強いので化粧品にも使われているんですね

ならますます続けて見ましょうということで、14日が過ぎたところで今度は手の指に
変化が

クリームを塗っていないのに、少ししっとりしているんです

これは周りの人にも言われました

これはすごく嬉しいことです



私は本で読んだことや、TVで見たこと、人から聞いたことは自分で体験しないと
人に薦めたりはしませんが、今年はいろいろな体験を
載せていこうと思っています

もちろん個人差もありますし、好みや目的も違いますので一概には言えませんが
こんなやり方もあるんだと、1つの参考にして下されば嬉しいかな

また、他の方法ややり方があったら是非コメントしてくださいね

一緒にメンテナンスしましょう

さあ、もうすぐオリーブオイルを飲み続けて1カ月になります

次に嬉しい報告がかけますように祈っててね


ps  私は夜飲んでいましたが、カロリーを気にする人は朝がいいそうです♪


 
                             七石金勢   美咲



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