2013.01.23 Wednesday
1杯のオリーブオイル♪
今朝は久しぶりにベランダの鉢に氷が
はっていませんでした
こんなところからも、春が近づいている感じがします
な〜んて、気が早いかな
さて前回も書きましたが、今年は身体のメンテナンスを
しようと思っています
そう思っている矢先に主人が
「 イタリアの男性は毎日スプーン1杯のオリーブオイルを
飲むんだって。
肌にもいいし、肝臓の働きを促すので酒飲みにも
いいらしいよ。」
私はお酒は飲みませんが、肌にいい に過剰に反応
しちゃいました
もともと乾燥肌なので、ボディクリームやハンドクリームは
必需品なのです
ということで、体験派の私は即 実行
もともと料理などにつかうものなので、害はないだろうとその日に購入しました
もちろん、いつものより1ランク上のものです
夜、寝る前に、カレーを食べるときに使う大きいスプーン1杯のオリーブオイルをそのまま
飲みました♪
思ったよりも脂っこくなく、口に残りません ( 気になる人はお湯を飲めばいいですね )
とりあえず飲み続け、3日目には変化があらわれました
私は昔からお通じが緩く、消化機能が弱いと言われて来ましたが、なんと健康的な
お通じになったのです
(なんか食べるところだったら、ごめんなさい)
これにはびっくりして、調べてみると・・・ ( ここまで調べずに飲むのが私です )
・ オリーブオイルには胃腸の働きを良くし、栄養の吸収を助ける働きもある。
・ オリーブオイルの成分は悪玉コレステロールを下げるオレイン酸が75%以上
含まれ、さらに抗酸化作用がある。
・ ビタミンEやポリフェノールも多く含まれる。
ざっとでこんな感じです
またオリーブオイルは他のオイルと違って、蒸発しにくいのだそうです♪
だから保湿力も強いので化粧品にも使われているんですね
ならますます続けて見ましょうということで、14日が過ぎたところで今度は手の指に
変化が
クリームを塗っていないのに、少ししっとりしているんです
これは周りの人にも言われました
これはすごく嬉しいことです
私は本で読んだことや、TVで見たこと、人から聞いたことは自分で体験しないと
人に薦めたりはしませんが、今年はいろいろな体験を
載せていこうと思っています
もちろん個人差もありますし、好みや目的も違いますので一概には言えませんが
こんなやり方もあるんだと、1つの参考にして下されば嬉しいかな
また、他の方法ややり方があったら是非コメントしてくださいね
一緒にメンテナンスしましょう
さあ、もうすぐオリーブオイルを飲み続けて1カ月になります
次に嬉しい報告がかけますように祈っててね
ps 私は夜飲んでいましたが、カロリーを気にする人は朝がいいそうです♪
七石金勢 美咲
はっていませんでした
こんなところからも、春が近づいている感じがします
な〜んて、気が早いかな
さて前回も書きましたが、今年は身体のメンテナンスを
しようと思っています
そう思っている矢先に主人が
「 イタリアの男性は毎日スプーン1杯のオリーブオイルを
飲むんだって。
肌にもいいし、肝臓の働きを促すので酒飲みにも
いいらしいよ。」
私はお酒は飲みませんが、肌にいい に過剰に反応
しちゃいました
もともと乾燥肌なので、ボディクリームやハンドクリームは
必需品なのです
ということで、体験派の私は即 実行
もともと料理などにつかうものなので、害はないだろうとその日に購入しました
もちろん、いつものより1ランク上のものです
夜、寝る前に、カレーを食べるときに使う大きいスプーン1杯のオリーブオイルをそのまま
飲みました♪
思ったよりも脂っこくなく、口に残りません ( 気になる人はお湯を飲めばいいですね )
とりあえず飲み続け、3日目には変化があらわれました
私は昔からお通じが緩く、消化機能が弱いと言われて来ましたが、なんと健康的な
お通じになったのです
(なんか食べるところだったら、ごめんなさい)
これにはびっくりして、調べてみると・・・ ( ここまで調べずに飲むのが私です )
・ オリーブオイルには胃腸の働きを良くし、栄養の吸収を助ける働きもある。
・ オリーブオイルの成分は悪玉コレステロールを下げるオレイン酸が75%以上
含まれ、さらに抗酸化作用がある。
・ ビタミンEやポリフェノールも多く含まれる。
ざっとでこんな感じです
またオリーブオイルは他のオイルと違って、蒸発しにくいのだそうです♪
だから保湿力も強いので化粧品にも使われているんですね
ならますます続けて見ましょうということで、14日が過ぎたところで今度は手の指に
変化が
クリームを塗っていないのに、少ししっとりしているんです
これは周りの人にも言われました
これはすごく嬉しいことです
私は本で読んだことや、TVで見たこと、人から聞いたことは自分で体験しないと
人に薦めたりはしませんが、今年はいろいろな体験を
載せていこうと思っています
もちろん個人差もありますし、好みや目的も違いますので一概には言えませんが
こんなやり方もあるんだと、1つの参考にして下されば嬉しいかな
また、他の方法ややり方があったら是非コメントしてくださいね
一緒にメンテナンスしましょう
さあ、もうすぐオリーブオイルを飲み続けて1カ月になります
次に嬉しい報告がかけますように祈っててね
ps 私は夜飲んでいましたが、カロリーを気にする人は朝がいいそうです♪
七石金勢 美咲