1杯のオリーブオイル♪

 今朝は久しぶりにベランダの鉢に氷が
はっていませんでした
こんなところからも、春が近づいている感じがします
な〜んて、気が早いかな

さて前回も書きましたが、今年は身体のメンテナンスを
しようと思っています

そう思っている矢先に主人が

「 イタリアの男性は毎日スプーン1杯のオリーブオイルを
  飲むんだって。
  肌にもいいし、肝臓の働きを促すので酒飲みにも
  いいらしいよ。」

私はお酒は飲みませんが、肌にいい に過剰に反応
しちゃいました

もともと乾燥肌なので、ボディクリームやハンドクリームは
必需品なのです

ということで、体験派の私は即 実行
もともと料理などにつかうものなので、害はないだろうとその日に購入しました

もちろん、いつものより1ランク上のものです

夜、寝る前に、カレーを食べるときに使う大きいスプーン1杯のオリーブオイルをそのまま
飲みました♪
思ったよりも脂っこくなく、口に残りません  (  気になる人はお湯を飲めばいいですね )

とりあえず飲み続け、3日目には変化があらわれました

私は昔からお通じが緩く、消化機能が弱いと言われて来ましたが、なんと健康的な
お通じになったのです

  (なんか食べるところだったら、ごめんなさい

これにはびっくりして、調べてみると・・・   ( ここまで調べずに飲むのが私です )

    ・ オリーブオイルには胃腸の働きを良くし、栄養の吸収を助ける働きもある。
    ・ オリーブオイルの成分は悪玉コレステロールを下げるオレイン酸が75%以上
       含まれ、さらに抗酸化作用がある。
    ・ ビタミンEやポリフェノールも多く含まれる。

ざっとでこんな感じです

またオリーブオイルは他のオイルと違って、蒸発しにくいのだそうです♪
だから保湿力も強いので化粧品にも使われているんですね

ならますます続けて見ましょうということで、14日が過ぎたところで今度は手の指に
変化が

クリームを塗っていないのに、少ししっとりしているんです

これは周りの人にも言われました

これはすごく嬉しいことです



私は本で読んだことや、TVで見たこと、人から聞いたことは自分で体験しないと
人に薦めたりはしませんが、今年はいろいろな体験を
載せていこうと思っています

もちろん個人差もありますし、好みや目的も違いますので一概には言えませんが
こんなやり方もあるんだと、1つの参考にして下されば嬉しいかな

また、他の方法ややり方があったら是非コメントしてくださいね

一緒にメンテナンスしましょう

さあ、もうすぐオリーブオイルを飲み続けて1カ月になります

次に嬉しい報告がかけますように祈っててね


ps  私は夜飲んでいましたが、カロリーを気にする人は朝がいいそうです♪


 
                             七石金勢   美咲



| 日常生活 | 03:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

やりたいこと・やってないこと♪

 明けてしまいましたが、今年もどうぞ
よろしくお願いします

右の写真は去年最後の夕日♪
情熱的な燃えるような赤が、とても印象的でした
その夕日を見ながら自然とその年を振り返っていろいろな事を思い起こしました♪

反省点は多々あるけれど、自分らしく頑張れたかなぁ・・・

なんて自分にはあまいかな




 そして、元旦の初富士です
 
 とても雄々しくそびえ立つその姿に
 今年の目標も高く掲げることが出来ました

 目標はなにかって?

 ふふ・・・お店に来たら教えてあげる

 とにかく、今年も

 「 出来るか  出来ないか 」

 ではなくて・・・

 
「 やるか  やらないか 」 

何事にも結果を出して行きたいと思います♪
どんな結果が出ようとそれが今の自分なのだから・・・

ということで、今年はさらにチャレンジの年にしますよ〜

ちなみにそろそろ身体も車検に出す歳なので、健康に関してもいろいろ始めたので
経過報告もしていきますね♪

ってなかなかアップしないじゃないって?

そうですよね、今年はその点も頑張ります

かかしも始めたことだし、お互いにがんばろ〜


みなさん、今年も七石金勢をよろしくお願いいたします

                     
                                   七石金勢  美咲

  


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